Kathrin & Alex

Wenn man sich selbst einlädt..

// 10-08-2009 // 1 Kommentar» // Ausflug, Party // geschrieben von Kathrin

… kann das echt richtig lustig werden. Wir haben uns ja, naja eigentlich hab ich uns, bei Suzu und ihrem Freund Alex eingeladen. Suzu testet zur Zeit das Schöfferhofer Kristallklar Weizen für TRND. Und nachdem wir bei Suzu, und Suzu bei uns, immer fleißig liest und kommentiert, haben wir das zum Anlass genommen die 15 km mal mit dem Auto zu Suzu zu fahren. Da sein wollten wir eigentlich um 19Uhr am vergangenen Samstag. Aber wie so oft bei uns, war ein Satz mit x: War wohl nix. Wir waren wie immer zu spät. Um halb acht waren wir dann da. An der Tür wurden wir schon richtig nett begrüßt. Suzu hat die Tür geöffnet und die ihre Katze Kira aufm Arm. Kira wollte anscheinend mal vor die Wohnungstür. Also erstmal rein. Katze wurde abesetzt, Suzu und Alex begrüßt. Dann ging es ins Wohnzimmer. Und schon wurde das Schöfferhofer Weizn getestet. Aber dazu hat ja “mein” Alex schon getippert.
Es wurde viel technischen gequatscht (ich hab nur Bahnhof verstanden). Es wurde ein fränkisch Test gemacht. Ich darf hier in Franken bleiben. Alex hat noch großen Nachholbedarf. Aber das kriegen wir schon irgenwie noch irgendwann hin.
Katze Kira hat dann noch a weng Alleinunterhalter gespielt. In Fliegen-Fang-Laune hat Kira im der Wohnung mal soeben das Fliegen ausprobiert. Die Fliege saß auf der Terassentür. Kira hüpfte dann mal soeben die besagte Tür über die Hälfte hoch. Und zwar mit einem Satz. Dann ist sie auch ständig rein und raus spaziert. Und meine Tasche wollte sie dann auch noch als Schlafplatz adoptieren. War aber dann wohl doch zu ungemütlich.
Um eins sind wir dann wieder gefahren. Und wir sind uns auch ganz sicher: Das werden wir mal wieder wiederholen.

Deine Kathrin 

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Laufparcour Wöhrder See; Copacabana in Nürnberg

// 28-07-2009 // Kommentar schreiben » // Jogging, Location // geschrieben von Alex

Letzten Sonntag bin ich zusammen mit Kathrin nach Nürnberg zum Laufen gefahren. Rund um den Wöhrder See gibt es ja seit April diesen Jahres 3 ausgeschilderte Laufstrecken (1,5km / 4,8km / 8,2km). Auf dem Flyer zu Eröffnung ist der Parkplatz Norikus markiert. Also sind wir da hin gefahren. Es war ein warmer sonniger Sonntag. Wir sind so kurz nach 14 Uhr dort angekommen, und mit den Parkplätzen war es auch schon ziemlich eng.

Gegenüber vom Parkplatz sah man auch eine Tafel, wo die Laufstrecken nochmal aufgezeichnet waren. Ob hier der Start ist? Eigentlich egal bei einem Rundkurs, im schlimmsten Fall stimmen die km-Angaben auf den Markierungen nicht. Die nächste Frage war aber problematischer, links oder rechts herum? Da Kathrin die 4,8 km laufen wollte und ich die 8,2 km, entschieden wir uns rechts herum zu Laufen Richtung Wöhrder Wiese, da wir auf der Strecke länger den gleichen Weg hätten. Natürlich war nirgends eine Markierung zu sehen, so standen wir auch prompt zwei Mal im U-Bahnhof. Ich schaute also einmal über den Rücken … ah … läuft man in die andere Richtung sieht man auch die Markierungen. Also nach den Wiesen einen Schleife gemacht und so waren wir wieder am Parkplatz, um in die richtige Richtung um den See zu starten. Auf den Tafeln die den Weg anzeigen, wären Pfeile ganz toll gewesen, in welche Richtung man sich bewegen soll. Übrigens der Start wäre auch bei den Wöhrder Wiesen gewesen.

Die Strecke an sich war sehr schön. Auf dem ersten Seestück war sehr viel los. Viele Radfahrer und Spaziergänger. Aber man kam sich nicht in die Quere. Übrigens ich hab nur einen Stöckchenzieher gesehen. Das zweite Seestück geht dann durch schattigen Wald, hier ist es dann auch sehr ruhig. Leider muss man im hinteren Eck auf der 8,2 km Strecke einmal eine Straße überqueren. Hier wäre eine Unterführung oder kleine Brücke echt toll. Vielleicht besser die Stadt Nürnberg ja hier nochmal nach.

Ob jetzt die Kilometerangaben so stimmen, da bin ich mir nicht sicher. Klar wir haben zweimal einen U-Bahnhof gesehen, der eigentlich nicht zur Strecke gehört, und wir sind eine Schleife gelaufen. Die Garmin zeigt mir wieder am Parkplatz 9,3 km an, dass ist jetzt doch etwas länger. Wenn ich das nächstes Mal die Strecke richtig ab laufe, muss ich nochmal vergleichen.

Tja, am Parkplatz ging es dann ans Auto. Erstmal mit einem Handtuch abgetrockenet, ein frisches T-Shirt angezogen, und mit Deo eingenebelt. Bereit sich eine Belohnung zu gönnen:
Es gibt ja seit neustem nicht mehr nur den Wiesn-Biergarten, sondern auch seit diesem Jahr den Palmengarten – Sea-Lounge. Das ist ein künstlich angelegter Sandstrand mit Cocktailbar und allem was dazu gehört. Cobacabana mitten in Nürnberg. Da schmeckt auch das Weizn, und auch der Preis geht in Ordnung: Weizn / Weizn Leight / Weizn alkoholfrei jeweils 3 Euro das 0.5 Liter. Kathrin hat sich dann noch überbackene Champignons (5,50 Euro) gegönnt, von denen ich auch fleißig genascht habe.

Die Location ist absolut super, und für uns sowohl mit Auto als auch mit der U-Bahn gut zu erreichen. Daher werden wir demnächst häufiger unseren Sonntagslauf an den See verlegen. Mit anschließenden Kehrdichein im Biergarten oder der Sea-Lounge.

[Foto oben: SportTracks | Foto Wöhrder See: Argon Regis@flickr]

Links:
Wöhrder See wird zur Copacabana (Abendzeitung)
Laufparcour Nürnberg

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Anmeldung zum Halbmarathon und 10 km Lauf

// 22-07-2009 // 9 Kommentare » // Jogging, Laufveranstaltungen // geschrieben von Kathrin & Alex

So es gibt auch mal wieder weitere Sportliche Ziele. Nach dem tollen 10 km Lauf beim Metropolmarathon im Fürth, hat sich der Alex für den Halbmarathon am 03.10.09 beim 14. Nürnberger Stadtlauf angemeldet. Das bedeutet, füp Alex, ab jetzt wieder fleißiger trainieren, und das 3-4 mal die Woche. Die Strecke des Halbmarathons geht durch die Nürnbergs-Altstadt und um den Wöhrdersee  herum. Beim Halbmarathon darf Alex die diese Strecke 2x absolvieren.

Auch Kathrin hat sich ein sportliches Ziel gesteckt. Sie will die 10 km beim Nürnberger Stadlauf hinter sich bringen. Das heißt für sie die gleiche Strecke wie beim Halbmarathon, aber nur 1x. Sind ja nur 10 km.

Ihr werdet also in nächster Zeit von uns beiden, wieder ganz viel zum Thema Lauf-Training vor einem Wettkampf  zu hören bekommen. Wir hoffen natürlich, dass wir beide gut ins Ziel kommen. Aber bis zum 3. Oktober ist ja noch a bisserl Zeit.

Also dann, Kathrin & Alex

Alle Info Rund um den  14.  Nürnberger Stadtlauf findest du hier.

[Foto: sportscheck.com]

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Finisher! Nach 1 Stunde 2 Minuten!

// 28-06-2009 // Kommentar schreiben » // Erlebnisse, Jogging, Laufveranstaltungen // geschrieben von Alex

Yeah! Geschafft!

Was für ein Tag, um 7:30 Uhr ging der Wecker, und das an einem Sonntag. Erstmal rein in die Jeans und ab zum Beck. Zwei Sonntagsbrötchen geholt. Eines für Kathrin und eines für mich.  Zum Frühstück gab es dann ausnahmsweise keine Kanne Kaffee, sondern nur eine Tasse. Dazu ein Müsli mit Erdbeeren und Himbeeren und ein Brötchen mit Honig. Abgerundet mit einem Glas Multivitaminsaft.
Nach dem Frühstück ging es dann rein in die Laufklamotten. Noch etwas an einem Iso-Sport-Drink genuckelt, und langsam Richtung Fürther Freiheit. Wärend wir so langsam und gemütlich gegangen sind, hörten wir schon über Lautsprecher den Countdown für den Marathon. So langsam pumpte mein Körper auch das erste Adrenalin bei mir ins Blut.
Angekommen an der Freiheit gabs auch gleich den nächsten Countdown vom Staffel-Lauf. Nachdem die Läufer gestartet waren hab ich mich dann auch au der langen Jogginghose gepellt und raus aus der Jacke. Dann gings ab zur Aufstellung. 12 Minuten bis zum Start. Ich drückte die Garmin an. Zwischen den ganzen Läufern wars echt warm, wie wenn man in ner Disco steht. Ich bin froh mich für die kurze Hose und das kurze Laufshirt entschieden zu haben. Ich blick auf die Pulsuhr 74% (vom Maximalpuls) okay, das ist weit entfernt vom Ruhepuls, was passiert wohl, wenn ich loslaufe? Brauch ich sofort das Rote Kreuz? Ich mach mir keine Sorgen, denn 20 Meter vor mir ist die Start-Ziel-Matte da steht das Rote Kreuz. 5 Minuten noch, sagt der Moderator vorne, und der DJ gibt Beats auf die Lautsprecher. Ich hab mir so ca. 2 Reihen vor den Walkern eingereiht. Also sehr weit hinten, ich gehe ja mit der Einstellung rein eine 70 Minutenzeit hinzulegen, da bin ich da hinten gut aufgehoben. Mein Puls klettert immer weiter, ich schau mir gerade die Cheerleader rechts von mir an als der Startschuss kanltt. Ich bewege mich tippelnd/ walkend Richtung Start-Ziel-Matte . Der nette Moderator liest noch meinen Namen auf dem Schild und kündigt Alex mit dem breiten Scheitel an … bevor ich mich fragen ob das nun witzig ist, bin ich auch schon über der Startlinie und drück den Startknopf an der Uhr.

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Startunterlagen sind abgeholt

// 27-06-2009 // 5 Kommentare » // Jogging, Laufveranstaltungen // geschrieben von Alex

Heute war ich mit Kathrin an der Fürther Freiheit. Am Parc Fermé an der kleinen Freiheit gab es die Startunterlagen für Morgen.

Ich muss schon sagen, es war erstaunlich viel los, okay klar heut waren die Kinderläufe, und da mussten natürlich Elter, Großeltern, Tanten und Onkel, … allle mit antreten, aber das Wetter ist heut wirklich sehr wechselhaft.

Nachdem ich also meine Startunterlagen hatte, bin ich mit Kathrin einmal quer über den Platz um etwas zu gucken. Ich hab auch schonmal fleissig Fotos geschossen, morgen komme ich nicht dazu, und Kathrin muss ja morgen motivierend am Rand stehen.

Wieder zu Hause angekommen habe ich dann erstmal mir das Startpaket genau angesehen. Highlight sind für mich die Gummibärchen, dass Adidas Damen Deo hab ich an Kathrin weitergeben. Aber das erinnert mich daran, ich muss noch nen Deo bei Kathrin in die Tasche packen xD

Mein Schuh ist mit den Zeitmessungschip versehen, die Startnummer ist am Laufshirt angbebracht. Heut abend gibts, so wie es sich gehört, Pasta zum Carboload und dann gehts früh ins Bett. Morgen um 10 Uhr fällt der Startschuss.

Die Umfrage von Kathrin hab ich dann auch mal gestoppt. Vielen Dank für die rege Teilnahme. Hier das Ergebnis:

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22 Leute meinen ich komme ins Ziel – das meine ich auch. An die 8 Leute die gestimmt haben, dass ich schlapp mach: Ich hab euch auch gern!

Wenns es passt bekommt ihr hier morgen noch nen Bericht. Zumindest werde ich das Ergebnis vom Handy aus vorab Twitter. Du kannst uns bei Twitter folgen unter: http://www.twitter.com/kathrin_alex. Oder schaust halt hier auf der Homepage unter Gezwitscher @ Twitter

So dann drückt mir für morgen mal die Daumen.

Weitere Fotos findest du im Fotoalbum zum Metropolmarathon Fürth

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Sonntag ist es nun also soweit…

// 22-06-2009 // Kommentar schreiben » // Events, Jogging // geschrieben von Alex

Das Training ist abgeschlossen. Gestern bin ich nochmal knapp 11 km gelaufen zur Vorbereitung. Insgesamt bin ich letzte Woche rund 28 km gelaufen. Gar nicht mal so übel, wenn man bedenkt, dass ich Ende Mai erst wieder richtig angefangen hab mit dem Laufen. Also ich fühl mich gut vorbereitet, mehr war in den 4 Wochen Vorbereitung nicht zu machen. Mal schauen welche Früchte ich Sonntag dafür ernte. Diese Woche werde ich höchsten noch zwei ganz kleine und gemütliche Läufe machen.

Samstag geht es dann zur Fürther Freiheit. Zwischen 12 Uhr und 17 Uhr kann man sich da die Startunterlagen abholen.  Okay, dass könnte ich auch noch Sonntag vor dem Start machen, aber wird dann doch sicherlich alles etwas zu hektisch. Außerdem finden am Samstag die Kinder- und Schülerläufe statt, und es gibt ein buntes Rahmenprogramm bis zum späten Abend. Also schon mal etwas Atmosphäre schnuppern.

Nach der aktuellen Wetterprognose wirds wohl auch nett am Wochenende. Trocken  bei 26-28 °C. Sollte es wirklich so warm werden, tun mir die Marathonis etwas leid.
Verpflegung gibt es beim 10 km Volkslauf nach ca. 4 km und bei km 7, gereicht wird Wasser und Iso. Im Zielbereich gibt es dann  Kuchen, Obst, isotonische Getränke, Prosecco, alkoholfreies Tucher Weizen etc. Ich denke der Prosecco ist nee gute Wahl nach einen 10 km Lauf in der prallen Sonne xD

Links:
Metropolmarathon Fürth

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Blaue Nacht in Nürnberg 2009

// 23-05-2009 // Kommentar schreiben » // Location // geschrieben von Alex

Also gegenüber der Blauen Nacht letzes Jahr, war diese diesmal enttäuschend. Zu gucken gab es diesmal wieder viel, aber solche Highlights wie letzes Jahr (wie z.B.  mit den Projektoren) waren nicht dabei, zumindest nicht in den Bereichen ohne Eintritt. Ausserdem waren dieses Jahr Menschenmassen unterwegs, teilweise stand man Minuten lang auf einen Fleck ohne das es weiter ging. Ein paar hübsche Bilder haben wir aber dennoch für euch:

weitere Bilder findest du im Fotoalbum: 2009 – Blaue Nacht

Link zum Artikel Blauen Nacht 2008

P.S. erinnert mich daran, dass ich nächstes Jahr ein Stativ für die Langzeitbelichtungen mitnehme

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Kleeblatteckfahne

// 22-03-2009 // Kommentar schreiben » // Fußball // geschrieben von Alex

Alex in der Halbzeit

Stadion

Heut wars endlich soweit: Eines der Derby bei Greuther Fürth gegen 1860 München. Die Karten hatte ich schon vor ein paar Wochen besorgt. Zum Glück, so voll hab ich das Stadion in Fürth noch nie gesehen. Das Wetter hat so halbwegs mitgespielt, die Sonne hat sich erst zum Schluss blicken lassen, aber dafür war es trocken.

Das erste und einzigste Tor lies ziemlich lange auf sich warten, aber wir habens geschafft. Hoffentlich klappt es dieses Jahr mit dem Aufstieg. Allerdings waren wir ja schon ein Paar mal vorne mit dabei, und es hat nicht geklappt mit dem Aufstieg.

Kleeblatteckfahne

Achja Kathrin war natürlich auch mit dabei. Dafür das sie Nürnbergin (Club-Fan) ist, hat sie doch ganz schön mitgefiebert.  Es ging ja schließlich auch um die Ehre der Franken. Obwohl sie es doch gewagt hat mitten im Spiel sich Crepé zu holen. Wobei doch der Brezelmann immer rum kommt xD

Achja ich hab zum erstenmal gesehen, wir haben neee Kleeblatteckfahne…

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